Socio proponente:

Penoncelli Donatella

Luogo di svolgimento:

Il Cigno Dance Academy & fitness” – Spotorno (Sv)/Istituto Internazionale di Psicosintesi Educativa, Torino

Descrizione del progetto:

Incontro di circa un’ora e mezza nel quale si capirà come mutano i fabbisogni nutrizionali della donna e quindi come conseguentemente dovrebbe variare la sua alimentazione per gestire al meglio l’assetto di calcio e vit.D, l’eventuale innalzamento di valori pressori e colesterolemici, il possibile aumento di peso, il problema dell’insonnia e delle vampate.

L’alimentazione può aiutare molto e i legumi, diventano uno strumento importante per il loro contenuto di fitoestrogeni, l’assenza di colesterolo e il contenuto relativamente basso di calorie e alto di fibre.

 

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